Нина мел энергетика йоги практический курс

Довольно давно я увлекаюсь йогой, эффект её на физическое тело неоспорим и давно известен. А что же касается энергетики? Тема чакр и энергетических меридиан довольно известна, но не все йога—учителя о ней знают за исключением тех, кто преподает кундалини-йогу. Некоторые вообще не говорят, концентрируясь на более понятных эффектах — избавлению от боли в спине, улучшению общего самочувствия, снятии стресса и так далее. Но не Нина Мел. Нина — девушка в йога-тусовке особняком стоящая, является творцом авторской методики, которая ранее не получила особого распространения потому что была не только спорной, но и малопонятной, хотя суть и понятна, нина мел энергетика йоги практический курс так там все мудрено все было описано.

НИНА МЕЛ ЭНЕРГЕТИКА ЙОГИ ПРАКТИЧЕСКИЙ КУРС СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Добавил: breakverbtran90
Размер: 44.20 Mb
Скачали:33968
Формат:ZIP архив





СКАЧАТЬ НИНА МЕЛ ЭНЕРГЕТИКА ЙОГИ ПРАКТИЧЕСКИЙ КУРС

Перед вами — единственная в своем роде иллюстрированная энциклопедия, в которой подробно и доходчиво показаны физиологические, энергетические и психоментальные аспекты воздействия асан на человека. Авторский подход Нины Мел к энергетике йоги предлагает читателю глубже познать древнейшую технику развития тела и духа — хатха-йогу.

Восемьдесят семь наиболее эффективных асан начального и среднего уровня, уникальные способы энергетической работы в них, техники управления вниманием и дыханием, визуализацией цвета, сенсорным фокусом и т.


Для выхода из позы приподнимите корпус так, чтобы спина оказалась параллельна Земле.

СКАЧАТЬ НИНА МЕЛ ЭНЕРГЕТИКА ЙОГИ ПРАКТИЧЕСКИЙ КУРС

Для усиления эффекта раскрытия Аджна чакры сводите стопы ближе друг к другу. Однако, какую бы асану вы ни выбрали для работы с Намерением, главным показателем того, что эта работа эффективна, является ощущение свободного прохода энергии Намерения по телу и безпрепятственного выхода его из него в Бесконечность — без ощущения остановок энергии, внутреннего замешательства, застреваний в какой-то части тела или в сознании. Со временем можно постепенно сдвигать пальцы руки все ближе к опорной стопе нина мел энергетика йоги практический курс все меньше опираться на руку, перенося вес тела только на заднюю опорную ногу для выполнения действительно сложного баланса на одной ноге.

Во время выдоха живот еще больше расслабляется, скрутка углубляется. Облегченная вариация Гарудасаны обладает менее выраженным восстанавливающим эффектом, однако дает силы другого качества, заряжает бодростью и восстанавливает; тренирует сердечно— сосудистую систему. Значительно повышает количество энергии в нина мел энергетика йоги практический курс центре, но вместе с тем центрирует и стабилизирует его; очищает передний энергетический канал и энергетические блокировки в нем; заполняет праническое поле новой, свежей энергией; пробуждает спящие силы внутри человека и открывает в нем новые энергоресурсы.

Стопу правой, задней ноги поставьте на мысок, пяткой вверх. Повторите на другую сторону. Перенесите вес тела на левую руку, расположив запястье строго под плечевым суставом. Симхасана — одна из самых мощных асан для очищения и активации горлового центра; очищает и стимулирует передний энергетический канал. Распределите объем внимания равномерно по всему телу. Переведите внимание на четыре точки укоренения асаны, ее фундамент — стопы и ладони.

Хотите тираж со своим логотипом? Горловая, сердечная и чакра солнечного сплетения в этом положении остаются открыты.



НИНА МЕЛ ЭНЕРГЕТИКА ЙОГИ ПРАКТИЧЕСКИЙ КУРС СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Не поднимайте шею вверх и не зажимайте ее заднюю поверхность — удлиняйте и вытягивайте шею вперед, дальше от плеч. Если получается сохранить баланс, посмотрите вверх на ладонь нина мел энергетика йоги практический курс руки. Держа большой палец ноги указательным пальцем, надавите большим пальцем вытянутой руки на кончик большого пальца ноги. Не мало случаев, когда у людей просто налаживается жизнь или они вдруг начинают поправлять своё финансовое положение, начинает случаться что-то очень хорошее в их жизни, улучшается здоровье, происходит череда событий, быстро приводящих к успеху и благополучию и т.

Положите ладони на Землю, под плечевыми суставами. Современные любовные романы






СКАЧАТЬ НИНА МЕЛ ЭНЕРГЕТИКА ЙОГИ ПРАКТИЧЕСКИЙ КУРС БЕСПЛАТНО

НИНА МЕЛ ЭНЕРГЕТИКА ЙОГИ ПРАКТИЧЕСКИЙ КУРС СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Пятки толкайте от себя, удлиняя задние поверхности ног. Вирабхадрасана 3 учит соединять противоположности и удерживать их вместе, сохраняя при этом баланс. Как прожить долго, сохранив при этом красоту и привлекательность? Замыкает все чакры, кроме Аджны и Сахасрары. Вообще, йога мне интересна с психологической стороны, может когда-то найдется время на нее.

Книга эта уникальная в своем роде, это правда.



НИНА МЕЛ ЭНЕРГЕТИКА ЙОГИ ПРАКТИЧЕСКИЙ КУРС

НИНА МЕЛ ЭНЕРГЕТИКА ЙОГИ ПРАКТИЧЕСКИЙ КУРС СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Некоторые вообще не говорят, концентрируясь на более понятных эффектах — избавлению от боли в спине, улучшению общего самочувствия, снятии стресса и так далее. Поиск работы, карьера ПарапсихологияДуховная йога. Отступите ногами назад так, чтобы тело приняло форму равнобедренного треугольника с вершиной в области копчика.



НИНА МЕЛ ЭНЕРГЕТИКА ЙОГИ ПРАКТИЧЕСКИЙ КУРС СКАЧАТЬ
НИНА МЕЛ ЭНЕРГЕТИКА ЙОГИ ПРАКТИЧЕСКИЙ КУРС СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

НИНА МЕЛ ЭНЕРГЕТИКА ЙОГИ ПРАКТИЧЕСКИЙ КУРС СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО


Заземление стоп; вытяжение ног и наполнение таза; вытяжение позвоночника и наполнение области межбровья. Военное дело, спецслужбы Перед вами — единственная в своем роде иллюстрированная энциклопедия, в которой подробно и доходчиво показаны физиологические, энергетические и психоментальные аспекты воздействия асан на человека.


НИНА МЕЛ ЭНЕРГЕТИКА ЙОГИ ПРАКТИЧЕСКИЙ КУРС СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО